Jak upevnit hrazdu

Tyčka, na konci kolmo přivařit příruby a na hmoždiny do zdi - pořádný hmoždiny a patřičné množství.
Teď však ještě jedna důležitá věc - z čeho je ta zeď?

chemicka kotva resi problemy kazde zdi...............

Vrtákem o průměru hrazdy plus 10mm vyvrtat(nebo vysekat) jednu zeď do hloubky 100mm, druhou zeď průchozí díru.
Tu část hrazdy co bude ve zdi omotat páskou o síle min 5mm
a zazdít, štuk, malba a je to.

Zasekat do cihel, zabetonovat. Nehledej v tom vědu. Nechci se vyjadřovat ke cvičení doma. Lepší je pevná postel...

Nechci se vyjadřovat ke cvičení doma. Lepší je pevná postel...

Někteří lidi se musí udržovat v kondici a do posilovny je to daleko.

A ta postel jim v tom jako nějak brání, jo?

Zasekat do zdi. Nebo tohle ale nevýhoda že je to nízko, ale můžeš to vytáhnout jen když to potřebuješ. Já jí mám taky.

Uvaž umístění hrazdy na podpůrné dřevěné latě podél stěn. Žádné díry do zdi, jen pár nevelkých hmoždinek. Do dřeva můžeš umístit i trny, na které můžeš průběžně odkládat případné kotouče navěšené na opasek, pokud bys jel shazovačky.
Uvaž taky, jestli si mezi dvě rovnoběžné „hrazdové“ tyče nepřipevnit několik příčníků coby různých verzí úchopu od úzkého po širší, i s mírným naúhlováním kvůli přirozené poloze při úchopech.
A snad si uvědomuješ, že při vytažení na hrazdu nadoraz nad ní potřebuješ aspoň 30 cm místa pro hlavu. Další úvahou je výška – doskočná versus nižší. Mně se osvědčila vyšší s nástupem z lavičky (v chodbě stoličky nebo židle), na kterou se při odkládání kotoučů postavíš a o kterou se jde v posledních cheatových opakováních odrazit.
Všechno hodně záleží na tom, jak moc a tvrdě na té hrazdě chceš cvičit. Fakt je, že tahle obyčejná klasika zadarmo dokáže při tvrdé práci strčit do kapsy hromadu nablýskaného a mnohdy salonního luxusu drahých fitcenter.