Jak upevnit hrazdu
Ahoj, chtěl bych si dát na metr a kousek širokou chodbu hrazdu. Umístil bych trubku mezi dvě stěny ale nenapadá mě jak to upevnit. Nějaké nápady jak na to?
Díky
Jsou zobrazeny jen nové odpovědi. Zobrazit všechny
| Předmět | Autor | Datum |
|---|---|---|
| Zasekat do cihel, zabetonovat. Nehledej v tom vědu. Nechci se vyjadřovat ke cvičení doma. Lepší je p… nový Rce 30.07.2010 05:40 |
Rce | |
| Nechci se vyjadřovat ke cvičení doma. Lepší je pevná postel...
Někteří lidi se musí udržovat v kon… nový saturn11 30.07.2010 09:35 |
saturn11 | |
| A ta postel jim v tom jako nějak brání, jo? ::) nový Kurt 30.07.2010 09:36 |
Kurt | |
| Zasekat do zdi. Nebo tohle ale nevýhoda že je to nízko, ale můžeš to vytáhnout jen když to potřebuje… nový saturn11 30.07.2010 09:31 |
saturn11 | |
| Uvaž umístění hrazdy na podpůrné dřevěné latě podél stěn. Žádné díry do zdi, jen pár nevelkých hmožd… poslední abc 03.08.2010 11:46 |
abc |
Zpět do poradny Odpovědět na původní otázku Nahoru
Zasekat do cihel, zabetonovat. Nehledej v tom vědu. Nechci se vyjadřovat ke cvičení doma. Lepší je pevná postel...
Někteří lidi se musí udržovat v kondici a do posilovny je to daleko.
A ta postel jim v tom jako nějak brání, jo?
Zasekat do zdi. Nebo tohle ale nevýhoda že je to nízko, ale můžeš to vytáhnout jen když to potřebuješ. Já jí mám taky.
Uvaž umístění hrazdy na podpůrné dřevěné latě podél stěn. Žádné díry do zdi, jen pár nevelkých hmoždinek. Do dřeva můžeš umístit i trny, na které můžeš průběžně odkládat případné kotouče navěšené na opasek, pokud bys jel shazovačky.
Uvaž taky, jestli si mezi dvě rovnoběžné „hrazdové“ tyče nepřipevnit několik příčníků coby různých verzí úchopu od úzkého po širší, i s mírným naúhlováním kvůli přirozené poloze při úchopech.
A snad si uvědomuješ, že při vytažení na hrazdu nadoraz nad ní potřebuješ aspoň 30 cm místa pro hlavu. Další úvahou je výška – doskočná versus nižší. Mně se osvědčila vyšší s nástupem z lavičky (v chodbě stoličky nebo židle), na kterou se při odkládání kotoučů postavíš a o kterou se jde v posledních cheatových opakováních odrazit.
Všechno hodně záleží na tom, jak moc a tvrdě na té hrazdě chceš cvičit. Fakt je, že tahle obyčejná klasika zadarmo dokáže při tvrdé práci strčit do kapsy hromadu nablýskaného a mnohdy salonního luxusu drahých fitcenter.