Ne tak tomu opravdu není. Triakový regulátor používá tzv. fázové řízení. Tedy cyklicky v každé půlvlně střídavého proudu pouští jen část sinusovky. Tedy krátkodobě spíná rychle v každé půlvlně a podle nastavení spíná větší nebo menší část půlvlny. Regulace je téměř bezeztrátová.
Maličká ztráta je jen, že se trochu ohřívá spínací triak, ale to je jen tak možná jeden dva W, což je zanedbatelné. Tato malá ztráta je samozřejmě jen za běhu spotřebiče a též závislá na nastavení.
Při nastavení malého výkonu je ještě menší ta i tak malá ztráta.