Ten proud bude ještě menší, výstup není 5V. Podle katalogového listu jen 4,2V (pro 20mA), při malých miliampérech jsem naměřil na portu v úrovni H 4,7V.
Já používám odpory pro červenou LED 1kOhm, pro ostatní barvy 680Ohmů. Pro běžné použití naprosto stačí.
Měření, jak radí JoDiK není nikdy na škodu. Pak není potřeba hodnoty počítat, ale odhadovat jako Tibor Neméth.