Koupil jsem nakonec http://www.gme.cz/spinane-regulatory-napeti-pevne/ lm2674m-5-0-smd-p935-022/ a pár součástek okolo. Ona ta 90% účinnost je lákavá. Pravda, 90% to dosahuje jen u napětí né příliš odlišného od 5V (podle grafu v dokumentaci), ale i pro těch 24V to vypadá nad 80%. Nejsem si jistej, jestli bych takové účinnosti dosáhl zapojením podle MM.