Záleží jaký máte porobeton. Pokud vezmu pruměr ,tak má izolační vlastnost cca 3 -4 horší než polyš nebo vata. Takže máte něco jako americký dřevodomek two by four - 10cm izolace stěna.
http://hestia.energetika.cz/encyklopedie/3.htm
Zde záleží se zamyslet čím vytápíte - pokud plynem nebo el. tak zateplit stěnu aspon 15cm polyš a 20cm vata strop. Pokud máte vlastní les , tak záleží na vás jestli si chcete ušetřit práci a jak si ji sám hodnotíte.