Zateplení stropu v bytovém domě

Dobrý den, mám velkou prosbu.

Předně - jsem naprostý laik.

Situace: Velká vstupní hala (20 m2), bez topení, severní stěna v rohu bytových domů z 30-tých let, kam nikdy nesvítí slunce, nové čtyřkřídlé plastové okno. Velmi chladná místnost. Dům není a jen tak nebude zateplen.

Tuto chladnou halu jsem zvětšil a přebudoval na předsíň s kuchyní, přidal topení a sádrokartonové podhledy. V bytě nade mnou však zůstává chladná vstupní hala a chtěl bych alespoň částečně zabránit úniku tepla stropem. Celou místnost ještě čeká štukování a malování.

Strop od spodu
- sádrokarton
- cca 30 cm mezera
- rákosový strop
- prkna
- pravděpodobně trámy na které jsou uchycena prkna
- I profily
- Škvára, beton
- Nějaká červená krusta, laicky bych to nazval jako beton s papírem

Varianty co mě napadly:
1) sundat právě nainstalované podhledy, nalepit polystyrenové desky či jinou izolaci a znovu zavěsit podhledy. Celkem pracné.
2) Nastříkat do prostoru mezi stropem a podhledem nějakou izolační vatu. Bojím se, že to ale sádrokarton neudrží.
3) Polystyrenové desky nalepit na sádrokartonový podhled. Mohu jít ale maximálně na 5-6 cm, níž už by zasahovaly do oken
4) Na sádrokarton nalepit jen polystyrenové kazety, našel jsem i kazety 28 mm silné (http://www.lixus.cz/stropni_kazety_penene_special. html). Z mého pohledu ideální řešení, ale bude to skutečně alespoň trochu izolovat?
5)Vykašlat se na to

Také nevím, co například bude dělat vlhkost při jakémkoliv způsobu zateplení.

Předem děkuji za jakoukoliv radu

Honza