No tak pokud se Vám podaří strop zvrchu rozebrat a vytvořit si dostatečné otvory pro "naskládání" izolačních pásů z kamenné/skelné vlny, pak proč ne. Na podhledu by ale opravdu měla být celoplošně položená parozábrana s přelepenými spoji, aby vlhkost z běžného "provozu" nešla do izolace. Pokud se do toho takto pustíte, zjistěte si, jak je podhled kotven, na to dejte pozor. Pokud pouze na nosné trámy je to ok, pokud ale do záklopu, nebo nějakého původního podbití, pak byste případným odstraněním těchto částí zvrchu mohl podhled znehodnotit, případně ho i "zbourat".
Se stropními kazetami (myslíte ty polystyrénové desky?) nemám žádnou zkušenost, těch pár mm polystyrénu sice pomůže, ale jak veliký to bude mít efekt nevím. Protože se ale přecijen sníží tepelná odnímavost povrchu stropu, subjektivně by v místnosti mělo být určitě příjemněji.