vnitřni zatepleni dřevostavby z 50 let

Dobry den potřebuji poradit ze zateplením vnitřním cca 4-5 cm zda je vhodné použít zateplovací omítku baumit thermo nebo raději jiné řešení třeba vata a parozábrana a pak sádrokarton nebo mezi stěnu a sadrokarton vystřikat montažni pěnu.Mam hlavně strach aby se netvořila plíseň je to dřevostavba finský domek zvenku dovnitř jsou palubky 3cm pak lepenka hranol 6cm v něm skelná vata cca 5 cm lepenka dřevo 2cm ,rakosi a omítka celá stěna cca 14 cm.Chci to zateplit zevnitř ne moc zduvodu prostoru tak max 5-7 cm přečetl jsem toho dost a pořad nevím jak si poradit u baumitu mají termo omítku což by asi nejvíc vyhovovalo ale píšou že účinek 5cm je jak polystyren cca2 cm ale pořád lepší než nic. Pak jsem se dočetl o drcenem polystyrenu že se nasype mezi stěnu a sadrokarton a stěna dýchá neni třeba udajně parozabrana tak si nevím rady nebo použit srtěrku zateplovaci nebo natěr.V zimně když je venku - 20 tak od spoda je mokra zeď jakmile teplota stoupne na -15 tak stěna vyschne.Jelikož chci zateplit letos jen obývací pokoj což je cca 10m2 takže svépomocí. Děkuji velice moc za odpověďi. Trza