Uprav si životosprávu, vyhýbej se jídlům které nadýmají (luštěniny, čerstvý chléb...) Pokud budeš vypouštět větry, zkus se natočit tak, abys nevířil prach na zemi. Ideální je hluboký předklon. Nestyď se probrat to se svým lékařem, pokud nestávkuje. Meteorismus, jak se tento jev zove se dá částečně zvládat.